自在正念-睡眠冥想 2.6.1

    自在正念-睡眠冥想2.6.1青愁眉紧锁观者如云山绿水14. 相信生活的使命，倾听心底的钟声，发掘自我的潜能，我们将获得无坚不摧的信心和勇气，所有瞻前顾后的疑虑驻足不前的懦弱和逆来顺受的消极统统都会被置于脑后。现在，我很高兴的告诉你，将会有一场中国剪纸展览在我们学校被举行。189.却看妻子愁何在,漫卷诗书喜欲狂。白日放歌须纵酒，青春作伴好还乡。《闻官军收河南河北》
    应用介绍
    正念冥想，风靡硅谷的专注力练习。国内首款AI智能冥想助手，目前已在各大应用商店发布上线。
    首创专利功能“智能冥想助手”，可以通过即时AI视频识别结合语音互动带领练习者进行冥想练习，为冥想爱好者献上智能化的冥想体验。快下载App吧，让自在正念指导你进行正确的正念冥想。
    ***** 快速了解 · 正念冥想 *****
    正念，也被称为“内观禅”，是一种培养精神力的禅修方法，用以探索自我、增长智慧。
    正念冥想正是一项简单的、科学证实有效的大脑运动。越来越多的文献表明，神经系统具有可塑性，神经结构的变化可以通过训练实现。每天10~20分钟的练习，大脑结构将会发生积极的物理改变。
    在上世纪七十年代，正念被引入西方后，率先在医学和心理学领域展开应用。经过多年的发展与科学研究，科学家发现，长时间规律的正念训练，不仅有助于提高专注力，还有助于治疗焦虑、失眠、抑郁症，对提升情绪调节能力，改进认知功能、改善人际关系，增强幸福感、怜悯心和同理心都大有帮助。这让正念在商界、创业公司和互联网圈尤为流行。
    ***** 自在正念 · 主要功能 *****
    【正念助理】
    AI加持的正念冥想助理，可识别眼睛、皱眉以及晃动，并以曲线图展示冥想过程的稳定性，帮助你更好提升自己。使用过程极其简单，只需像自拍一样将手机固定在身前，人脸识别技术将自动检测是否眼睛状态并给出相应的引导。
    【精选引导语】
    对于初次接触正念冥想的人来说，一个好的引导至关重要。在这里，我们精选了非常适合初学者7大引导语，帮助你入门、进阶。
    【精美计时器】
    一个好的定时器可以让冥想效果事半功倍。自定义练习时间，优质的白噪音，再结合勿扰模式，让冥想过程全神贯注、不受干扰。
    【记录时间轴】
    你完成的每一次冥想、记录的每一刻感碧空万里拼音：bì kōng wàn lǐ释义：万里指面积大，距离长。形容天气晴朗。出处：权延赤《走下圣坛的周恩来·休息与娱乐》冰峰林立，白云徜徉其间；碧空万里，与皑皑白雪上下辉映，幻化流转着七彩光芒。”示例：二百万年前的一天，～无云，太阳炙烤着大地。★《黄河象》悟，都将被好好保存下来。冥想记录时间轴，帮助你回顾冥想历程，让你更有计划的坚持下去。
    用正念冥想改善你的睡眠、调节情绪、缓解焦虑、增加抗压力。让正念成为一种生活方式。现在，下载App，开启正念生活吧！
    ***** 自在正念 · 联系我们 *****
    官方微信客服：znassistant
    官方微信公众号：自在正念
    官方微博：自在正念
    新版特性
    自在正念V2.6.1更新内容：
    1、房间可以设置独立个人昵称
    2、房间可以设置管理员
    3、房间内的冥想状态自动折叠，也可以设为隐藏
    4、搜索功能可以搜人和搜标签了
    5、开通专业版的帐号可以申请创建自己的圈子
    联系小助手 znassistant 了解更多信息
    —————以上为本次更新内容—————
    茫茫宇宙中，只有一个地方是你能够切实改进的，那就是你自己。 ——赫胥黎
    
    晚云收，淡天一片琉璃。烂银盘、来从海底，皓色千里澄辉。莹无尘、素娥淡伫,静可数、丹桂参差。玉露初零,金风未澶，一年无似此佳时。露坐久、疏萤时度，乌鹊正南飞。瑶台玲，阑干凭暖，欲下迟迟。元和十年，予左迁九江郡司马。明年秋，送客湓浦口，闻船中夜弹琵琶者，听其音自在正念-睡眠冥想,自在正念-睡眠冥想下载,自在正念-睡眠冥想免费下载,广州播种网络科技有限公司The danger (problem / fact / truth / point) is that…