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软件 大象冥想
分类 软件下载
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大小 15.21M
版本 2.2.1
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介绍     应用介绍
    「大象冥想」——帮您按摩情绪，平静身心，缓解压力，睡得更好！
    冥想是大脑的健身房，会让你的大脑变得更聪明更灵活，大象冥想随时随地刷新你的大脑，是你学习，工作，生活的好伙伴！
    你是否遇到过：
    -情绪突然很down，需要很长时间才能把自己从负面情绪中排解出来
    -负面情绪爆棚，每天活得感觉对不起自己
    -难以专注，尝试过forest和番茄钟也无法把神游的自己抓回来
    -睡前胡思乱想，天马行空，辗转难眠，造成第二天精神不振
    -冥想小白，不知冥想是何物？明知冥想好处多多，但不知从何入手，又害怕半途而废
    以上情况怎么办？「大象冥想」帮您解决：
    -通过放松和呼吸的基础冥想练习，缓解紧急情绪，把你从负面情绪中解救出来
    -多场景冥想练习专题，无论你是每日早上醒来或是遇到需要做决定的时候，都可以进行，让你随时随地抚平紧绷的神经
    -主题化冥想课程练习，可针对不同场景或情绪问题进行专项的冥想练习，简单高效
    -如果你是冥想小白，「基础冥想练习」带你快速入门，帮助你明确冥想意图，增加未来练习的持续性
    -觉察呼吸练习，帮助你训练控制自己注意力，潜移默化中23. 既然情缘已尽，如何去挽救，也是没有用的。虽然离开自己所爱的人会很痛苦，但长痛不如短痛，所以主动放弃也没有问题。提升你的专注力,让你无论是工作或是学习都更加有效率
    -大象冥想融合极简的设计风格，当你开启app，便会身临其境，远离浮躁世界
    「大象冥想」精选练习
    -七天放松练习
    -快速入眠练习
    -缓解焦虑冥想
    -消除产后压力
    -冥想技巧练习
    -情绪紧急救助冥想
    -轻松人际关系
    -健康减肥冥想
    -专注力提升冥想
    -基础冥想练习
    每日冥想10分钟，让焦虑不再！
    新版特性
    感谢您使用大象冥想，我们会持续更新，提升使用体验。
    
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