岁岁是一款能帮你记录情绪的工具，帮你准确记录自己的情绪及情绪触发的诱因，并对症匹配通过对应的冥想和情绪练习来帮助你接纳情绪，并且做到不被情绪左右。
为避免用户陷入负面情绪的死循环中，为大家提供一个心情治愈的流程，识别情绪—接受情绪—探查情绪—练习解脱，结合正念、ACT、情绪急救等专业心理咨询内容来实现用户的情绪自愈。
【心情打卡】
根据认知行为疗法理论，识别自己的情绪并记录下来是自愈的关键一环。每次在情绪涌现或是感受到平静时，及时将情绪及诱因记录下来。只需简单地在情绪列表中选择你当下的感受，并梳理选择产生该情绪的原因记录。
【情绪练习】
选择情绪和对应原因后，会为你匹配对应情绪的练习，这些练习包括正念冥想、情绪分析、情绪体会、理性思维练习以及特殊情况下的情绪急救。
【心情报表】
在记录一定次数心情后，岁岁将会为你展示在该阶段惠风和畅拼音：huì fēng hé chàng释义：惠柔和；和温和；畅舒畅。柔和的风，使人感到温暖、舒适。出处：晋·王羲之《兰亭集序》是日也，天朗气清，惠风和畅。”示例：无的打卡历程中，你的心情变化情况，以及最影响你情绪的原因，帮你记录并了解哪些因素容易使你产生情绪波动，从而更好地在对应场景下保持理性。
【吐槽树洞】
自己一个人练习还是无法达到自我治愈效果？没关系，我们为你准备了数个吐槽树洞，如果你的情绪还是无法平复或是你的思维还在钻牛角尖，没关系，到树洞来吐槽听听大家的响应，或是看看别人的经历，从第三人称上去分析自己所遇到的问题。
【我的空间】
除了以上功能，岁岁还为你提供了一个全面的私人空间，在这里你可以写小日记来记录更多心路历程，将你的心事告诉一颗孤独星球让它为你带走，把对未来的期许埋入时间胶囊中，与未来时空的自己对话。还有更多解忧成长小功能等你来体验。
和岁岁一起记录心情，与情绪和解。
新版特性
一次挺大改动的更新
-对界面又进行了一轮翻新和优化
-优化报表展示更多分析维度
-新增冰淇淋、星球和奶茶外观的岁岁
-增加了几个私人空间的功能
改动太多了，不好说，自己去用用看吧
城上风光莺语乱，城下烟波春拍岸。绿杨芳草几时休？泪眼愁肠先已断。手持杯［王交］导我掷，云此最吉馀难同。岁岁 - 与情绪和解,岁岁 - 与情绪和解下载,岁岁 - 与情绪和解免费下载,成都复得科技有限公司There is absolutely (in fact) no (every) reason for us to believe (accept / resist / reject) that…
- 悦安康
- 去运动
- 体嘉
- 云麦跳绳
- 妖贰宠物
- 动宝足球
- 定向越野
- 体嘉教练端
- 泡泡健康
- 多彩体育
- Health Mate
- Garmin Dive
- EnjoyZ足球
- omma瑜伽
- 罗盘体育
- 结伴打球
- 走路捡钱
- 呼吸镜
- 跳跳民族舞
- 智享受
- letto
- 智优运动
- 随动教练端
- 城阳体育
- 微计步
- 姐是有钱人
- 闪亮的我
- 荒岛大胃王
- 悠久之树
- 人生若只如初见
- 绿洲
- 疯狂病人冲刺
- 平衡拳击手
- 不朽迷宫游戏
- 我也曾想过在异世界会成为现充
- 覍
- 覎
- 規
- 覐
- 覑
- 覒
- 覓
- 覔
- 覕
- 視
- 亚瑟王[国英多音轨/中英字幕].King.Arthur.2004.Extended.Director\'s.Cut.BluRay.1080P.DTS.5.1.x264-MOMOHD 17.62GB
- 不害臊的姑娘[中文字幕].Impudent.Girl.1985.1080p.BluRay.DTS.x265-10bit-BATHD 8.25GB
- 方世玉与洪熙官[国英多音轨/中英字幕].Heroes.Two.1974.Bluray.1080p.x264.FLAC.2.0-MOMOHD 7.79GB
- 杀手的肖像[中文字幕].Henry.Portrait.of.a.Serial.Killer.1986.1080p.BluRay.DTS.x265-10bit-BATHD 5.52GB
- 重案组[粤语配音/中文字幕].Crime.Story.1993.1080p.GBR.BluRay.DD5.1.x264-MOMOHD 12.33GB
- 北京遇上西雅图之不二情书[国语音轨/简繁英字幕].Book.of.Love.2016.Bluray.1080p.x264.DTS.5.1-MOMOHD 9.74GB
- 五遁忍術 Five.Elements.Ninjas.1982.720p.BluRay.x264-USURY 4.24GB
- 谁与争疯/Ali G在议会 Ali.G.Indahouse.2002.720p.BluRay.x264-GUACAMOLE 4.06GB
- 欢乐时光 Happy.Hour.2015.720p.BluRay.x264-USURY 17.70GB
- 执法女先锋2 The.Dallas.Connection.1994.720p.BluRay.x264-SPECTACLE 6.45GB
- 无证之罪[60帧率版本][全12集][国语配音/中文字幕].Burning.Ice.S01.2017.2160p.WEB-DL.DDP2.0.H265.60fps-
- 浪客剑心 明治剑客浪漫谭 第二季[第03集][中文字幕].Rurouni.Kenshin.S02.2024.1080p.WEB-DL.AAC.H264-Park
- 灰色少女[全07集][中文字幕].Haiiro.No.Otome.S01.2023.1080p.WEB-DL.DDP2.0.H264-ParkTV 4.80GB
- 百变校巴 第二季[全26集][国语配音/中文字幕].GoGoBus.S02.2019.1080p.WEB-DL.AAC.H264-ParkTV 5.06GB
- 百变校巴 第二季[全26集][国语配音/中文字幕].GoGoBus.S02.2019.2160p.WEB-DL.AAC.H265-ParkTV 10.25GB
- 胆大党[第03集][中文字幕].Dandadan.S01.2024.1080p.WEB-DL.DDP2.0.H264-ParkTV 0.33GB
- 胆大党[第03集][中文字幕].Dandadan.S01.2024.2160p.WEB-DL.DDP2.0.H265-ParkTV 0.46GB
- 胆大党[60帧率版本][第03集][中文字幕].Dandadan.S01.2024.2160p.WEB-DL.DDP2.0.H265.60fps-ParkTV 0.67GB
- 西园寺手机游戏软件下载不做家务[第05-06集][中文字幕].Ms.Saionji.Doesn\'t.Do.Housework.S01.2024.1080p.WEB-DL.DDP2.0
- 陈翔六点半[第27-31集][中文字幕].Chen.Xiang.Liu.Dian.Ban.S01.2015.1080p.WEB-DL.DDP2.0.H264-ParkTV 0.8
- 羊了个羊12月22日攻略 羊了个羊通关攻略12.22号一览
- AVA战地之王黑屏 蓝屏解决办法
- 暗黑破坏神2重制版和游戏服务器连线时发生问题解决办法
- Notepad++如何设置字体格式？Notepad++字体格式的设置方法
- notepad++如何自动换行？怎么在notepad++里面将字符串替换成换行？
- 《渡神纪芬尼斯崛起》免费领取教程 喜加一方法
- APEX英雄错误 APEX英雄报错解决办法
- Notepad++如何设置字体格式？Notepad++字体格式的设置方法
- notepad++如何自动换行？怎么在notepad++里面将字符串替换成换行？
- APEX英雄下载慢、下载不了、更新慢、无法更新解决办法