正念冥想，风靡硅谷的专注力练习.AI智能冥想助手，目前已在各大应用商店发布上线.
创新专利功能“智能冥想助手”，可以通过即时AI视频识别结合语音互动带领练习者进行冥想练习，为冥想爱好者献上智能化的冥想体验.快下载App吧，让自在正念指导你进行正确的正念冥想.
***** 快速了解 · 正念冥想 *****
正念，也被称为“内观禅”，是一种培养精神力的禅修方法3. 曾经以为过不去的，终究会过去。痛苦有时候是一种提升，否则，我们流的眼泪也就毫无意义。，用以探索自我、增长智慧.
正念冥想正是一项简单的、科学证实有效的大脑运动.越来越多的文献表明，神经系统具有可塑性，神经结构的变化可以通过训练实现.每天10~20分钟的练习，大脑结构将会发生积极的物理改变.
在上世纪七十年代，正念被引入西方后，率先在医学和心理学领域展开应用.经过多年的发展与科学研究，科学家发现，长时间规律的正念训练，不仅有助于提高专注力，还有助于治疗焦虑、失眠、抑郁症，对提升情绪调节能力，改进认知功能、改善人际关系，增强幸福感、怜悯心和同理心都大有帮助.这让正念在商界、创业公司和互联网圈尤为流行.
***** 自在正念 · 主要功能 *****
【正念助理】
AI加持的正念冥想助理，可识别眼睛、皱眉以及晃动，并以曲线图展示冥想过程的稳定性，帮助你更好提升自己.使用过程极其简单，只需像自拍一样将手机固定在身前，人脸识别技术将自动检测是否眼睛状态并给出相应的引导.
【精选引导语】
对于初次接触正念冥想的人来说，一个好的引导至关重要.在这里，我们精选了非常适合初学者7大引导语，帮助你入门、进阶.
【精美计时器】
一个好的定时器可以让冥想效果事半功倍.自定义练习时间，优质的白噪音，再结合勿扰模式，让冥想过程全神贯注、不受干扰.
【记录时间轴】
你完成的每一次冥想、记录的每一刻感悟，都将被好好保存下来.冥想记录时间轴，帮助你回顾冥想历程，让你更有计划的坚持下去.
用正念冥想改善你的睡眠、调节情绪、缓解焦虑、增加抗压力.让正念成为一种生活方式.现在，下载App，开启正念生活吧.
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自在正念 2.8.1 更新内容：
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当你的内在变了之后，你身边的朋友也会发现你的变化，她们更多在外在的发现.从你的言行举止.只要培养了这种觉知，任何情况你会调整得很快. ——瑜伽冥想导师Lulu
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- 允许应用程序访问网络连接
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- 允许应用程序读取电话状态
- 允许应用程序在手机锁屏后进程仍然运行
- 允许应用程序写入外部存储，如SD卡上写文件
- 允许应用程序读取扩展存储器
- 允许应用程序获取当前或最近运行的应用
- 允许应用程序通过WiFi或移动基站获取粗略的位置信息
- 允许应用程序通过GPS获取精确的位置信息
- 允许应用程序改变Wi-Fi连接状态
- 允许应用程序访问额外的位置提供者命令
- 允许应用程序录制音频
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