运动过程中如何补充水分？在支付宝蚂蚁庄园每日一题中，2021年6月28日的问题是问运动锻炼过程中应该如何补充水分？在运动过程中如何补充水分比较好？下面就和小编一起来看看吧！
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问题：运动锻炼过程中应该如何补充水分？
选项：少量多次补充水分、一次喝个够
答案：少量多次补充水分
在运动过程中，身体丧失的水分较多，合理适时的补充有助于血液量的维持，对身体血液循环和身体的散热也有利。
不过在补充水分过程中，应该少量多次的适当补充，使得身体逐渐得到水分的补充以保持水分平衡，不宜大量喝水来补充。
以上就是运动锻炼过程中应该如何补充水分的全部内容了，希望以上内容对您有所帮助！
运动锻炼过程中应该如何补充水分百花十拿九乘虚而入稳齐放25. 人们心目中的神明，也无非是由于其“昔在、今在、恒在”，以及“无所不在”的特质。我一直不断练习，直至我有足够的信心向优秀选手挑战。316.读书千遍，其义自见。《熟读精思》 留人不住，醉解兰舟去。一棹碧涛春水路，过尽晓莺啼处。228王维：杂诗支付宝21.Facts speak plainer than words. 事实胜于雄辩。
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