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标题 人为什么不会被自己的呼噜声吵醒
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    打呼噜为什么不会吵醒自己？在支付宝蚂蚁庄园每日一题中，2021年5月29日的问题是问人为什么不会被自己的呼噜声吵醒？打呼噜为什么自己听不到？下面就和小编一起来看看吧！
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    问题：人为什么不会被自己的呼噜声吵醒？
    选项：大脑对它习以为常、耳朵结构造成的
    答案：大脑对它习以为常
    
    
    打呼噜是一种特别常见的事件，在打呼噜的时候，人是属于睡觉状态，因此是不会吵醒自己的。
    打呼噜主要是由于睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，上气道塌陷，气流通过产生涡流振动发出呼噜声，在整个睡眠阶段都可能发生。
    人处于深度睡眠的状态时，人基本是没有意识的，全身的细胞都是放松状态，整个人就是一个没有感情的睡觉机器。
    大脑还有一个奇特的功能，能自动屏蔽对自己不利的事情。大脑已经接受了打鼾声那种有规律的节奏变化，而自身则产生了一种屏蔽的状态，那就是他不会被这种声音所惊醒。
    
    
    1、选择合适的枕头
    打呼噜的情况也关于枕头的问题，我们一定要找适合自己的枕头，枕头软硬要适中，太软，容易使脖子往后仰，形成头部和脖子的自然弯曲，从而造成喉部肌肉紧张，造成打呼噜。太硬，容易把脖子窝住，从而造成呼吸不顺畅，也会造成打呼噜。除了软硬度要适中外，枕头的高度也很重要，太高太低都会加重打鼾，一般合适的高度为10-15厘米，具体应根据自己的体重、肩宽、脖子的长度而定，例如：侧睡时，躺下之后，枕头的高度应该与自己一侧的肩宽一致，仰睡时，躺下之后，枕头的高度应与自己的拳头高度一致。
    2、注意养成良好的生活习惯
    我们要养成良好的生活习惯，平时少吃一些辛辣的食物，做到营养均衡，以清淡食物为主，戒烟禁酒。经常锻炼身体。在睡觉前不要从事刺激性的活动，不要让情绪过于激昂。睡觉时尽量采取侧卧，不要采取趴卧、仰卧。睡觉时不要蒙头。
    3、减肥
    其实一般来说，在睡觉打呼噜的人当中，肥胖者占的比例应该是比较大了，肥胖者因为喉咙和鼻子部位的肉较多，较易呼吸不畅，所以最好减肥。
    4、手术治疗
    现在有很多种治疗打呼噜的手术，名词繁多，评价不一，这里就不一一表述了。这种方法见效较快，但是比较痛苦，还有风险，如果打呼噜没有严重影响到日常生活及身体健康，就不必选择此种方法。17. 我想当幼儿园老师，像妈妈一样，管着一群小朋友，能唱会跳还会画画弹琴，关键小朋友都听老师话。
    5、药物治疗
    目前市面上有很多治疗打呼噜的药物，具体效果怎么样没有试过，但是治疗打呼噜的药物一般都有副作用，也只能减轻症状，并不能根除。
    6、呼吸机、阻鼾器治疗打呼噜
    现在市面上有阻鼾器、呼吸机等直接作用到机体上的外用机器，这种机器一般都放在口中，根据一定的原理来保持呼吸通畅。
    7、睡眠时保证体内水分
    睡前喝一杯水、卧室里用加湿器等以避免晚上睡觉时口干舌燥，影响呼吸，另外睡觉时挖下鼻屎，以免鼻屎影响呼吸。
    以上就是人为什么不会被自己的呼噜声吵醒的全部内容了，希望以上内容对您有所帮助！
        人为什么不会被自己的呼噜声吵醒斜风花样多（五花八门守口如瓶）细雨31. 春暖花会开!如果你以前历过冬天，那么你就会有春色!如果你有着信念，那么春天必须会遥远；如果你正在付出，那么总有一天你会拥有花开满圆。41. It is a great honor for me to introduce to you one of my very best friend, Liu Xiang.205.世有伯乐，然后有千里马，千里马常有，而伯乐不常有。《杂说四?马说》    满庭芳　秦观移家虽带郭，野径入桑麻。支付宝Whether an individual saves too little or borrows too much depends on the purpose and extent of either activity.
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更新时间：2025/1/27 18:49:30