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标题 俗话说“高枕无忧”，那选购枕头是越高越好吗
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    高枕无忧是枕头越高越好吗？在支付宝蚂蚁庄园每日一题中，2021年4月6日的问题是问俗话说“高枕无忧”，那选购枕头是越高越好吗？枕头是买的越高越好吗？下面就和小编一起来看看吧！
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    问题：俗话说“高枕无忧”，那选购枕头是越高越好吗？
    选项：当然不是、越高越好
    答案：当然不是
    
    
    在睡觉时使用高枕头并不是好事情，“高枕无忧”并不适合睡觉时的状态，一旦所用的枕头太高，对健康也是不利的，带来的危害也是不容小觑的。
    头部枕在枕头上，当枕头的高度越高，会发现颈椎、脖颈距离床面越远，这样的情况，会促使颈椎的生理曲度遭到了破坏，不能正常进行拉伸，时间一长的话，颈椎方面异常问题就暴露了出来，颈椎病不断加重。
    枕头过高的话，对于人们的肩膀也是有影响的，会影响大肩膀的关节，此时肩膀异常酸痛、酸胀感也很明显，也是因为枕头高，导致肩膀处于置空状态下，血液流动不畅，痛感越发强烈。
    既然说到了血液流动，当这样的血液在向大脑流动时，会促使颈部发生了前屈，此时会压迫到人们的动脉，这样的压迫过程，会妨碍了正常血液流动、血液循环速度。大脑中的血液不断减少，脑部的血液流量降低，大脑处于缺氧状态下，让人在醒来后感觉到大脑晕乎乎的。
    
    
    总的来说，枕头的高度是10-15厘米最为合适。当然了，具体的尺寸取决于每个人的生理弧度。每个人都有不同的枕头高度，所以找一个适合他们的标准高度。毕竟，枕头的主要功能是保持人体正常的生理曲线，保证人体睡觉时颈部的生理弧度不会变形。
    当一个人躺下时，肩部、颈部和脊柱最放松的角度是颈椎和床面之间的15度角。因此，枕头的高度能关系到你是否能睡得舒服。在选择枕头时，你应该注意“你是否呼吸是顺畅的”，而不是越高越好。如果太高，会给头和肩膀造成负担。睡觉时容易打鼾，容易引起头痛、肩膀和脖子僵硬等。
    首先拿一个3-4厘米厚的垫子放在它下面。
    然后将毛巾对折，然后再次对折，放在垫子上，然后躺在上面，感觉呼吸是否顺畅。如果你觉得你可以增加它，加一条毛巾;如果你感觉太高，拿出毛巾或减少1%。
    再采取一个寸长片善拼音：cùn cháng piàn shàn释义：寸长一点儿长处。片零碎的。形容微小的长处和优点。出处：宋·欧阳修《乞补馆职札子》稍有寸长片善为人所称者，皆已擢用之矣。”示例：无舒适的角度，躺一会儿。如果过了10分钟后你仍然感觉呼吸顺畅，肩膀和脖子舒适，这是你睡眠的最佳15度。
    注意：习惯侧睡的人可以把肩膀和脖子靠在枕头边上，看看他们的嘴、鼻子和胸部是否在一条直线上，如果你平时习惯侧睡或仰睡，你可以在枕头两侧加毛巾或浴巾来帮助你更好地侧睡。
    以上就是俗话说“高枕无忧”，那选购枕头是越高越好吗的全部内容了，希望以上内容对您有所帮助！
        俗话说“高枕无忧”，那选购枕头是越高越好吗话儿多扬帆远航（眼花缭乱滔滔不绝）感情无需奢望，真心就好；缘分无需强求，知心就好。有人能懂，有心能依，有情能惜，这一生足矣。很多东西，任你多么努力终归还是失去；很多感情，任你如何珍惜却重复着相同的别离。9.热烈的讨论/ 争论 a heated discussion/ debate248.历鉴前贤国与家，成由勤俭败由奢。《咏史》    淡黄柳　姜夔047李颀：古意支付宝24、Experience is the best teacher.
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更新时间：2025/4/27 12:10:43