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标题 蚂蚁庄园1月31日答案最新
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    蚂蚁庄园1月31日答案是什么？在支付宝蚂蚁庄园课堂每日一题中，每天都会有很多的问题选项等着大家来回答，那你知道2021年1月31日的问题和答案是什么吗？蚂蚁庄园1月31日答案最新？蚂蚁庄园今日答案1.31答案是什么？下面就和小编一起来看看吧！
    【小编推荐：支付宝蚂蚁庄园每日一题大全>>】
    
    
    问题一：【关于运动提高免疫力、抵御病毒的说法，以下正确的是？】
    选项：强度太高更容易患病、运动量越大越好
    答案：强度太高更容易患病
    解析：
    在高轻度的剧烈运动之后，人体会有一个短暂的免疫力低下时期，再次期间很容易收到疾病感染。
    尤其是上呼吸道感染的几率会增加，根据大量的研究数据表明，只有长期、规律、中等强度的有氧运动才可以有效提高心肺耐力，有效抗疫。
    所以，运动量不是越高越好，运动量不足达不到降血脂的效果，在公园里随便走走远远达不到控制血脂的目的，运动量太大，又易造成关节肌肉的损伤、心血管意外的发生。
    运动安全强度就是在运动过程中，运动量保持在正确的强度，不过分强不过分弱。而控制运动强度最简单的方法就是控制运动心率。
    
    
    问题二：【想要爬楼梯锻炼身体，最好选择以下哪种方法？】
    选项：多上台阶少下台阶、多下台阶少上台阶
    答案：多上台阶少下台阶
    解析：
    想要通过上下楼梯的方式来锻炼身体，可以采用“多上台阶、少下台阶”的方法减少对膝关节的伤害。
    因为上台阶锻炼的是肌肉，而下台阶对软骨损伤大，所以我们在通过上下台阶锻炼、爬山锻炼时，最23. 合适的鞋，只有脚知道；合适的人，只有心知道。走千条路，只一条适合；遇万般人，得一人足够。好不要下台阶、下山。
    膝关节是人体的重要部位，人在平地上站立行走时，两腿膝关节承受的重量为体重的1/2，而爬楼梯主要是下肢运动，膝关节需要弯曲80度角左右，以这样的角度承担着身体的全部重量。
    如果用爬楼梯来锻炼身体，重复一个动作，不但会使膝关节受到磨损，更容易造成撞击综合征和滑膜炎等。
    以上就是蚂蚁庄园1月31日答案最新的全部内容了，希望以上内容对您有所帮助！
        蚂蚁庄园1月31日答案最新口若悬河蟾宫折桂举不胜举26. “吃亏是福”不但是一种人生策略，更是一种生活智慧。吃小亏不但能够赢得人们的景仰，还可学到人生大智慧。be engaged in sth 忙于某事；pay attention to 注意101.大行不顾细谨，大礼不辞小让。    邻娃已试春妆了，更蜂腰簇翠，燕股横金。句引东风，也知芳思难禁。朱颜那有年年好，逞艳游、赢取如今。恣登临、残雪楼台，迟日园林。华亭鹤唳讵可闻，上蔡苍鹰何足道！Even these days, when not all progress seems positive (nuclear weapons, air pollution, unemployment, etc.), the belief remains that for every problem there is a rational solution.
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更新时间：2025/2/12 18:51:17